12月・・・

 

12月・・・

もう半分が過ぎ、

 

早いもので、あと少しで1年が終わろうとしています。

この時期になると、クリスマス・忘年会など数々の飲み会が増えて来て・・・

つい調子に乗って、羽目を外し暴飲暴食になりがち・・・

そして、気がつけば「インフルエンザ」ッてな事にならない様に、予防は大切です。

 

よく言われている手洗いやマスクの着用といった物理的な方法も効果的な様ですが、うがいも、うがい薬やお茶を使用する事で有効だそうです。

それと、部屋の湿度を十分保つことが大事で、飛沫核感染の確率を大幅に減らすことが出来ると言われています。

常に体調を整え、十分な休息・睡眠を心がけましょうねェ。

 

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